Terapia psicológica online
En órbita propone una terapia psicológica online adaptada,
basada en aprendizaje de entendimiento y técnicas para gestionar de una forma más eficaz y positiva
¿Qué es la terapia psicológica o psicoterapia?
A veces surgen dificultades en nuestro día a día. Ya sean fruto de alguna alteración particular o sencillamente, de las circunstancias, la terapia psicológica puede resultar y resulta útil para la gestión de esas dificultades.
Por tanto, podemos decir que, la terapia psicológica o psicoterapia, es un tratamiento de colaboración entre el paciente y el psicólogo en un ambiente de apoyo y confianza, que con con las técnicas adecuadas y utilizadas por el psicólogo, se consigue mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Al concluir el tratamiento, se consigue resolver el problema y, además, se contará con nuevas habilidades o destrezas para enfrentar cualquier problema futuro.
«Ir a psicoterapia es una demostración de debilidad»
Lo que se consigue es tratar y aprender a enfocar los problemas que afectan a nuestra salud mental
¡Quiero comenzar!
¿Qué debo saber sobre la terapia psicológica?
No es...
- No es una ayuda asistencial o un cúmulo de consejos.
- Es una terapia de larga duración
- La terapia psicológica adapta es pasiva-indirecta
Es...
- Modelo cognitivo-conductual basado en problemas y dificultades del aquí y ahora.
- Técnicas para gestionar de forma eficaz
- Es activa-directa
En órbita se procura un acompañamiento para entender situaciones o problemas complejos y cambiar la forma de pensar y actuar, de modo que derive en sentimientos más positivos.
Orientada al presente por lo que es muy útil en relaciones o problemas del día a día o alteraciones del pensamiento, emocionales, comportamentales y de síntomas físicos.
¿Cómo son las sesiones de terapia psicológica online?
Primeras sesiones:
- Análisis de la demanda (objetivo principal) y los posibles objetivos subyacentes
Decisión:
- Se decide si el enfoque propuesto resulta satisfactorio y el ambiente es óptimo
Si es así, se establece el compromiso de la relación terapéutica y la implicación para con el proceso. No antes.
SKYPE
Las sesiones se desarrollan de manera online
INDIVIDUAL
Las sesiones son individuales (según necesidades podrán ser grupales)
DURACIÓN
De entre 45-60 minutos en función de las necesidades
Se procurará un ambiente cálido, de confianza plena en el que no se emiten juicios de valor.